Биринҷ аз гулкарам бо сабзавот ва гиёҳҳои тобистона
Биринҷ аз гулкарам – ин 100% сабзавот ва 11 маротиба камтар калория аст. Аз рӯи таъм ва сохтор аз биринҷи анъанавӣ камӣ надорад, дар ҳоле, ки он дорои нах, витаминҳои C ва B, инчунин маъданҳои - калий ва магний мебошад. Ин таом дар бозорҳои Амрико ва Аврупо шӯру ғавғо эҷод карда, барои фатҳи Русия омадааст. Биринҷ аз гулкарамро дар як тоба ҳамагӣ 7 дақиқа бирён кунед ва аз хӯроки солим ва хушмазза лаззат баред, ки намунаи парҳези мутавозин мебошад.
Таркиб
- Гулкарам,
- қаламфури ширини сурх,
- донаи ҷуворимакка,
- нахӯди сабз,
- сабзӣ,
- сирпиёз,
- зардчӯбаи кӯфта
Шароити нигоҳдорӣ
Дар ҳарорати на бештар аз минус 18°С ва намии нисбии ҳаво на бештар аз 95% нигоҳ дошта шавад
АРЗИШИ ЭНЕРГЕТИКӢ БАРОИ 100 Г
2.6 гСафедаҳо
0.1 гРавғанҳо
4.6 гКарбогидратҳо
30 Ккал
