Сайрҳои хӯрокпазӣ

Тановули хӯрок – ин амалест, ки шумо ҳар рӯз ба ҷо меоред. Ин амал набояд дилгиркунанда бошад – бигзор ҳар бор ҳамчун иқдоми афсонавӣ бошад.