Карами Брюсселӣ

фоиданок

Растании дусол ба бор меомада мебошад аз оилаи карамҳо. Дар муҳити мӯътадил меруяд

Brussels Sprouts helps maintain radiant skin

100 г 25 – 40 ккал 

Аз бофтаҳо, оҳан, фосфор, калий, Витаминҳои гурӯҳи C ва B vitamins, про-витаминӣ A иборат мебошад.


Мо нияти кудакдоршави дорем!

Модарҳои оянда карами брюсселиро ба руйхати ғизоҳои худ дохил мекунанд, зунки вай сарчашмаи бойи кислотаҳои фолиеви мебошад.
Ин барои инкишофи дуруст ташкил шудани системаи асаб кумак карда паӣдо шавии нуқсонҳоро кам мегардонад.
Карами брюссели сарчашмаи витамини С ва беҳтарин антиоксидантҳо, мебошад ки барои базеб ва ҷилодор нигоҳ доштани пусти руи
модарони нав кумак мерасонад. Ва ҳамчунин бофтаҳои ки дар таркиби он ҳастанд барои пешгирии қабзи меъда мусоидат мекунанд.

Карами брюччели ҳамчун мекофот

Мукофот барои беҳтарин иштирокчиёни Ҳамбастагии Аврупо ин Карами Брюччелии Булӯри мебошад.
Brussels Sprouts is excellent source of vitamin C

Муъҷизаи Брюссел

Вай ҳамчун карами худруй соли 1750 дар наздикиҳои Брюссел пайдо гардидааст. Белгиягиҳо бошанд бар он ақидаанд ки карам соли 1891 ба воя расидааст, ва номи брюсселиро аз номи ин минтақа гирифтааст ҳамчун (дар радифи вафли, сикориҳо, панирҳо ва пухтаниҳои белгияги) белгиягиҳо хеле ифтихор доранд аз он. Карами брюссели ба дигаргуниҳо бисёр тобовар мебошад махсусан ба хунукиҳо. Ин сабзавот метавонад то баландии 1-метр қад диҳад ва аз 20 то 75 кала карамҳои хурду миёна диҳад.

, , , ,